Russian English
Sarasvati Place г. Москва, ул. Старый Арбат 12 c.1 +7 (499) 674-09-39 sarasvatiplace@gmail.com
с.1

Кундалини Йога

Кундалини Йога – одно из самых популярных направлений йоги в настоящее время. В древних текстах Кундалини описывается как энергия, лежащая в основе рождения и духовного развития человека, великая энергия сотворения всего мироздания.

Что представляет собой практика? В основу практики положены крийи — последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта (например, крийя, облегчающая прохождение энергии вдоль позвоночника или крийя для высвобождения накопленной боли).

Все практики Кундалини-йоги основаны на медитациях, пении мантр, определенных асанах (йогических позах), пранаямах (дыхательных практиках) и концентрации сознания.

Практика Кундалини-йоги не требует специальной физической подготовки, однако, рекомендуется заниматься под руководством практикующего тренера.

Даже первое знакомство с этой практикой дает возможность достаточно быстро почувствовать эффект: осознать и научиться использовать базовые причинно-следственные связи в организме и, тем самым, получить мощные инструменты самопознания и духовного развития.

В нашем Центре йоги и медитации SarasvatiPlace вы можете познакомиться с кундалини-йогой и понять, подходит ли лично для вас это направление йоги. Посетить занятия по разным практикам можно по одному абонементу – «абонементу новичка». Также вы просто можете посетить одно занятие. Новичкам мы дарим приятный бонус – скидку 25% на первое занятие.

Приходите, будем вам рады!