Russian English
Sarasvati Place г. Москва, ул. Старый Арбат 12 c.1 +7 (499) 674-09-39 sarasvatiplace@gmail.com
с.1

Кундалини-медитация с Романом Ра

KUNDALINI TRIBLE MIX-  микс из танцев, Кундалини- медитации, а так же знакомство с новыми техниками медитации.
 
J11811x2953-02534-1024x256

КУНДАЛИНИ-МЕДИТАЦИЯ(описание) : Медитация длится один час и состоит из четырех стадий, первые три – с музыкальным сопровождением и последняя – в тишине.

Тряска - Первая стадия: 15 минут


Расслабьтесь и позвольте всему своему телу трястись, ощущая, как энергия поднимается вверх от ступней. Отпустите все, станьте самой тряской.

Глаза могут быть открыты или закрыты.

“Позвольте тряске быть, не делайте ее. Стойте тихо, чувствуйте ее приближение, и когда Ваше тело начнет дрожать, помогите ему, но не делайте этого. Наслаждайтесь, чувствуйте блаженство от нее, позвольте ей быть, примите ее, приветствуйте ее, но не навязывайте ее”. “Если вы прилагаете усилия, это становится упражнением – телесным, физическим упражнением. В этом случае тряска будет только поверхностная, она не захватит вас изнутри. Внутри вы останетесь твердыми как камень, как скала. Вы останетесь манипулятором, вы будете делать, а тело будет просто подчиняться. Дело не в теле – дело в вас”. “Когда я говорю «тряска», я имею в виду, что ваша неподвижность, ваше камнеподобное состояние должно сотрястись до самого основания, стать жидким, текучим, таять, течь. И когда камнеподобное состояние становится текучим, ваше тело будет следовать этому состоянию. Тогда останется только тряска.” Ошо


Спонтанный танец - Вторая стадия: 15 минут


Танцуйте так, как хочется вашему телу, позволяя ему двигаться так, как оно желает.

Глаза могут быть открыты или закрыты.


Третья стадия: 15 минут


Закройте глаза и будьте неподвижны, сидя или стоя, свидетельствуя и наблюдая за всем, что происходит внутри и снаружи.


Четвертая стадия: 15 минут


Оставайтесь с закрытыми глазами. Лягте и будьте неподвижны.


Медитация Кундалини сопровождается музыкой, созданной под руководством Ошо. Музыка поддерживает энергию и указывает на начало каждой стадии медитационной техники.

 Стоимость 800 рублей.