Russian English
Sarasvati Place г. Москва, ул. Старый Арбат 12 c.1 +7 (499) 674-09-39 sarasvatiplace@gmail.com
с.1

Начни свое утро с динамической практики хатха-йоги!

Йога зарядит вас  позитивной энергией, поможет  сохранить стрессоустойчивость и сделает ваш день особенным и бодрым! 

htmlimageЙога- это динамика от спячки к пробуждению, от сомнений к решению, от остановки к движению, от грусти к радости. Йога – это способ избавления от всего, что нам мешает ощущать вкус жизни. Это практика в потоке, внимательное наблюдение себя изнутри. В теле множество ресурсов и они открываются через йогу. Это означает проявление своей уникальности через созидание. У каждого она своя.

Йога - это одновременно и  творчество, и дисциплина. Она всегда разная, как новый день. 


Это сильное оружие против сомнений, маяк на внутреннем центре, инструмент для возможности почувствовать себя в здесь и сейчас. Состояние, достигаемое определенными техниками, помогающими укрепить тело и дух, развить в себе силу, выносливость и умение жить счастливо.


Утренняя хатха-йога- представляет собой определенную последовательность из асан, в процессе которой идет работа со всеми группами мышц, суставами и связками. Пранаямы и крии, сукшма-вьяяма (суставная гимнастика), комплекс Сурья Намаскар, комплекс асан - это лишь малая часть того, что ждет вас на практике. 



                                                                                 
Ведущая: Валерия Молокова- помимо йоги успешно занимается графическим дизайном, вэйксерфом, кроссфитом.
photo 2017-05-31 15-42-27

В 2016 году прошла обучение на курсе для преподавателей в Центре йоги Прана, успешно получила свидетельство по окончании курса "Отстройки и правки".

Прошла и ассистировала множество курсов международной организации "Art of Living" от создателя известного Гуру Шри Шри Рави Шанкара.

Ездит на ретриты в Индию, посещает различные семинары и лекции известных преподавателей йоги. 

Преподает хатха-йогу с 2015 г. в клубах Sarasvati Place, Sila. Активно занимается и развивает свою практику в центре йоги Прана. 

Проводит практики: Хатха-йогу, Шпагаты "Комплекс подготовительных асан к Хануманасане", 108 кругов Сурья Намаскар.


Практика проходит каждый вторник и четверг с 7.30 - 9.00.

Стоимость разового занятия 600 рублей, действуют абонементы
http://sarasvatiplace.ru/2015-02-26-16-32-21/price

Запись на занятие осуществляется по телефону: 8-499-674-09-39