Russian English
Sarasvati Place г. Москва, ул. Старый Арбат 12 c.1 +7 (499) 674-09-39 sarasvatiplace@gmail.com
с.1

Хатха-йога Пробуждение

_афиша.jpg

ВТОРНИК
ЧЕТВЕРГ 
07:30-09:00

Друзья! Каждый вторник и четверг в 07:30 утра приглашаем вас на хатха-йогу с Анной Шуваловой.

Утреннее занятие йогой станет отличным началом дня, создаст правильный настрой и сформирует осознанное намерение на весь день, пробудит ваше тело и сознание.

Йога - самое лучшее средство сделать тело более здоровым, укрепить иммунитет,  научиться жить здесь и сейчас, обрести гармонию с самим собой и окружающим миром.

Дух - это жизнь.
Разум - строитель.
Физичексое тело - результат.
Практика хатха-йоги позволяет работать над всеми тремя аспектами.

 

На практике вас ждут:
- Дыхательные техники
- Хатха-йога
- Медитация
- Мантропение

Так же после практики вы можете проконсультироваться у Анны на тему питания (сбалансированный рацион, переход на вегетарианство или сыроедение).

Инструктор - Анна Шувалова. Инструктор по хатха йоге и медитации, методист курса по здоровому питанию.

Серьезная травма позвоночника привела в ЙОГУ, которая не только исцелила тело, но перевела жизнь в целом на более осознанный уровень.

Прошла обучение на инструкторском курсе по Хатха йоге у Михаила Павлова в Yoga Method.

9 лет личной практики йоги и медитаций, 1 год ведения групповых и индивидуальных тренировок.

Работала в Школе Идеального тела "Sekta", помогла более сотни женщин разобраться с пищевыми нарушениями, сбросить или набрать вес.
На данный момент является создателем и методистом курса по йоге и очищению организма "Преображение"

Стоимость - 600 рублей, абонемент на 4 занятия - 2000 рублей.

ул. Арбат д.12 стр. 1 Sarasvati Place
+7 499 674 09 39