Russian English
Sarasvati Place г. Москва, ул. Старый Арбат 12 c.1 +7 (499) 674-09-39 sarasvatiplace@gmail.com
с.1

Йога для начинающих

С чего начать заниматься йогой? Этот вопрос возникает у каждого, кто встаёт на путь саморазвития. Что представляет собой йога для начинающих? Наиболее точный ответ на этот вопрос может дать либо хороший Учитель, либо собственное подсознание.

Каждый из нас получает при рождении определённый объём личной энергии. Именно этот объём является определяющим фактором, который позволяет нашей личности развиваться и познавать окружающий мир.

Человек с большим объёмом внутренней энергии самостоятельно встаёт на путь саморазвития и идёт по нему быстрой уверенной походкой, человек с ограниченными запасами энергии нуждается в Учителе, а зачастую даже вообще не видит смысла в пути самосовершенствования. Для таких людей смысл жизни представляется простым накоплением и поглощением материальных благ. Однако если Вы всё же встали на путь изучения йоги для начинающих, значит Ваши потенциальные возможности гораздо шире, чем элементарное получение физических удовольствий.

Йога для начинающих требует глубокой внутренней работы над сознанием. Нет абсолютно никакой пользы от выполнения причудливых асан, если Ваше сознание занято повседневными проблемами. Для успешного продвижения по пути самосовершенствования абсолютно необходимо обрести максимальный контроль над собственными мыслями. Такой каким обладают приверженцы Агни йоги.

Состояние «внутреннего безмыслия» - искомое состояние для любого духовного учения. Поэтому все упражнения в йоге для начинающих направлены на обретение этого чистого состояния. Состояние внутреннего безмыслия достигается путём длительного сосредоточения внимания на собственном дыхании, на картинах мира, либо на переживаниях тела.

Начальные упражнения йоги направлены на оздоровление тела, усиление воли и очищение сознания. Правильное глубокое ритмичное дыхание напитывает организм кислородом, нормализует давление и успокаивает нервную систему. Энергетические запасы гармонично перераспределяются, восприятие и интуиция расширяются. Вы начинаете чувствовать радость от привычных вещей, таких как пища, прогулки по лесу, общение с любимыми людьми. Жизнь становится яркой и насыщенной.

Ежедневные занятия йогой производят быстрый оздоровительный эффект на весь организм человека в целом. Наиболее углублённое изучение этого пути требует усилий, но и приносит гораздо более потрясающие плоды.