Russian English
Sarasvati Place г. Москва, ул. Старый Арбат 12 c.1 +7 (499) 674-09-39 sarasvatiplace@gmail.com
с.1

Майсор-класс

Майсор-стиль пришел из индийского города Майсур, где учения проходят в школе Шри Кришна Паттабхи Джойса. Данный вид практики является там доминирующим. Майсор класс предполагает самостоятельные тренировки в желаемом ритме с соблюдением последовательности асан аштанга-вньяса йоги. В процессе занятий преподаватель вместе со своими помощниками поправляет учеников, помогает в принятии сложных асан, исправляя ошибки и подстраховывая от падений.

Майсор-стиль в йога-центре SARASVATI PLACE является одним из лучших способов для изучения Аштанга йоги.

Данная практика обладает массой достоинств: :

  • она позволяет заниматься в привычном ритме дыхания;
  • темп выполнения асан удобен и прост даже для новичков;
  • нет необходимости постоянно отвлекаться на инструктора, что позволяет глубже сконцентрироваться на упражнениях;
  • практикующий тренирует не только тело, но и волю;
  • при желании практикующий может сделать перерыв между выполнением асан, что является затруднительным в других классах.

Майсор класс – это форма занятий, которую можно сравнить с возведением растительных культур. Чтобы растение росло крепким и здоровым, необходимо уделять ему достаточно внимания и заботы, ухаживать за ним. Под присмотром опытных инструкторов, вы сможете взрастить в себе новые энергетические источники, которые будут заряжать весь ваш организм.

Сначала эффект практики едва заметен, но чем стремительнее развиваются навыки, тем стремительнее проявляется эффект, полученный от занятий.

Майсор классы необходимо посещать на регулярной основе, несколько раз в неделю – это позволит закрепить вновь полученные знания и отработать приобретенные ранее.

Уджаи (дыхание), дришти (концентрация внимания) и бандхи (выносливость) – основы Майсор класса. Именно эти составляющие делают данную практику одновременно мощной и грациозной, а также одной из самых действенных для воссоединения со своим духовным началом. После проделанной подготовительной работы тренер подобно садовнику может наблюдать, как ученик растет сам по себе, словно цветок.

В Майсор классе преобладает индивидуальное обучение под контролем учителя, дающее больше возможностей для личного прогресса. Занятия проходят следующим образом: ученики занимаются на регулярной основе, выполняя упражнения с соблюдением точной последовательности. Указания, которые дает учитель, сведены лишь к коррекции ошибок и разъяснению тонкостей для входа в сложную или новую позу. Если учитель может оказать грамотную помощь и дать исчерпывающее объяснение любого сложного момента в тренировке, то это говорит о его компетентности и высокой квалификации.

Специалисты Майсор класса в центре SARASVATI PLACE имеют достаточный опыт в искусстве йоги, в том числе Кундалини. Они в совершенстве освоили асаны и располагают всеми тонкостями выполнения. Со стороны компетентных тренеров к каждому ученику проявляется индивидуальный подход, который учитывает все физиологические и анатомические особенности ученика. Подобная методика позволяет добиться наилучших результатов за кратчайшие сроки.